커피 하루 몇잔 썸네일형 리스트형 "커피와 건강" 오늘은 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료인 커피와 건강에 대해 이야기해보려고 합니다. 커피는 우리 일상에서 빼놓을 수 없는 존재이죠. 하루를 시작할 때, 늦은 오후에 작은 에너지 충전을 위해, 혹은 소중한 친구와 함께 즐기는 커피 한 잔. 하지만, 커피가 건강에 좋을까요? 함께 살펴보도록 하겠습니다! 1. "커피, 매력적인 음료!" 커피를 마시면 뇌를 자극하여 집중력을 높이고, 피로를 풀어주는 효과가 있어 많은 사람들이 커피를 즐기며 일상을 즐깁니다. 또한, 커피에는 항산화 작용이 있는 폴리페놀 등의 성분이 있어, 간건강에 도움을 줄 수도 있습니다. 하지만, 과도한 커피 섭취는 주의가 필요합니다. 카페인이 과도하게 섭취되면 심장 및 혈압에 부작용을 일으킬 수 있고, 수면 장애를 유발할 수도 있습니다. 또한.. 더보기 이전 1 다음 반응형 티스토리툴바 Health Blog.구독하기
