골다공증 좋은 운동 썸네일형 리스트형 건강한 뼈를 지켜라 : 골다공증 예방과 치료 이번 주제는 골다공증이란 질병에 대해 알려드리겠습니다. 1. 골다공증의 원인과 증상 골다공증은 뼈가 점점 약해져서 쉽게 부러지거나 골절이 발생할 수 있는 질병입니다. 골다공증의 가장 큰 원인은 노화로 인한 뼈 손실입니다. 노화로 인해 뼈에 포함된 칼슘이나 다른 미네랄 물질이 점점 더 많이 분해되어 뼈의 밀도가 감소합니다. 이 외에도 여성의 경우 에스트로겐 수치가 감소하는 것도 골다공증의 원인 중 하나입니다. 골다공증의 증상은 초기에는 명확하지 않을 수 있으며, 일반적으로 골절이나 뼈 부러짐 등과 같은 충격에 대한 저항력이 줄어들게 됩니다. 따라서, 무거운 물건을 들거나 갑작스런 움직임에 의해 뼈가 부러지는 경우가 많습니다. 또한, 허리나 등 부근에서 통증이 발생하거나, 키가 줄어들고, 자세가 앞으로 기울.. 더보기 이전 1 다음 반응형 티스토리툴바 Health Blog.구독하기
